BlackCat, кстати. Вот же человек буквально в соседней теме рекламирует свой сайт. Насколько я понимаю, он туда статьи из
EOS Magazine выкладывает. Почитайте:
"Удобный свет" -- как раз про встроенную вспышку. Ответов на все вопросы там нет, но что-то полезное можно уяснить.
Еще крайне полезно почитать вот это:
Canon flash FAQ (по-русски)