В студии использую только 100 (камера Кенон 10Д), на улице в основном на 200 - не заметил особого увеличения шумов. При солнечной погоде 200 позволяет сильнее варьировать глубиной резкости, при недостатке освещения (в лесу, пасмурной погоде) увеличиваю до 800 максимум, на 1600 и 3200 практически не снимаю, так как шумит, собака.